Monthly Top of Pranic Yoga

■新年あけましておめでとうございます。
寒さが私達に力を与え、蓄えさせてくれている時期です。
必要な時に最適な方法でそれを役立てるよう、また、上手なバランスで循環の流れに乗せられるよう、体感を通しての気付きや発見を楽しんでいきましょう。

１月８日（木）１５：３０〜１７：００　Pranic Yoga All Level
１月１５日（木）１５：３０〜１７：００　Pranic Yoga All Level
１月２２日（木）１５：３０〜１７：００　Pranic Yoga All Level
１月２９日（木）１５：３０〜１７：００　Pranic Yoga All Level

※クラス参加の際は、直前でも構いませんのでお知らせ頂けると助かります。
　宜しくお願い致します。

■１２月は肩の使い方についてのレクチャーが中心になります。
呼吸、姿勢、アサナを深めて行くために肩甲骨、上腕骨、それぞれに意識を向けることを、ベーシックなアサナの中で実践、違いを感じていきましょう。

１２月４日（木）１５：３０〜１７：００　Pranic Yoga All Level
１２月１１日（木）１５：３０〜１７：００　Pranic Yoga All Level
１２月１８日（木）１５：３０〜１７：００　Pranic Yoga All Level
１２月２５日（木）１５：３０〜１７：００　Pranic Yoga All Level

※クラス参加の際は、直前でも構いませんのでお知らせ頂けると助かります。
　宜しくお願い致します。

１１月６日（木）１５：３０〜１７：００　Pranic Yoga All Level
１１月１３日（木）１５：３０〜１７：００ Pranic Yoga All Level
１１月２７日（木）１５：３０〜１７：００ Pranic Yoga All Level

※クラス参加の際は、直前でも構いませんのでお知らせ頂けると助かります。
　宜しくお願い致します。

変化しないものは何一つ無いから、季節が移り変わるのと同じく自然に、自分や周りが変って行く事をそのまま受け入れる。深い呼吸は自分の細胞一つ一つを「今」にアップデートする。私達の身体は「今」にしか生きる事が出来ないから、身体全体で「今」を感じる。
生命のシステムとはなんて素晴らしいのだろう。

１０月２日（木）１５：３０〜１７：００
１０月９日（木）１５：３０〜１７：００
１０月１６日（木）１５：３０〜１７：００
１０月２３日（木）１５：３０〜１７：００
１０月３０日（木）１５：３０〜１７：００

※人数により、大、小スタジオを使い分けています。
　クラス参加の際は、直前でも構いませんのでお知らせ頂けると助かります。
　宜しくお願い致します。

今月のテーマは「気付き」と　「受容」です。

自分を客観的に観る事、意識を外的要因から内側へ向けていき、自らバランスをとっていくという、ヨガでは極々基本的な事ですが、それぞれが目的を持ってマットの上に立つ事、受動的な反応から能動的な選択をしていくことにフォーカスします。また、普段の無意識での反応（リアクション）に気付き、抵抗や否定するエネルギーを「受容」へ変化させていきます。

9月4日（木）１５：３０〜１７：００　All level
9月11日（木）１５：３０〜１７：００ All level
9月18日（木）１５：３０〜１７：００ All Level
9月25日（木）１５：３０〜１７：００　All Level

９月２０日（土）１０：３０〜１２：００　Patagonia WS
９月２７日（土）１２：００〜１３：００　Yoga Under The sky
WS&Event

※個人的な健康上の理由により、９月のクラス開催も木曜日のみとさせて頂きます。

今月のテーマは、３つのフォーカルポイント（腰、胸、頭の中心）のエネルギーを繋げる、です。

生命エネルギー、感情、思考、それぞれを本当に調和させるためには、きちんと向き合い、本当のそれを感じなければ、自分らしさと離れてしまうことになります。
それぞれの中心を感じるためのアプローチを、様々な角度から行ないます。
得意なことに頼らず、全体のバランスのために苦手な部分を知り、無理せず調和に導きましょう。

７月３日（木）１５：３０〜１７：００　初級〜ベーシック

７月５日（土）６日（日）御殿場の古民家でのリトリート
https://www.facebook.com/events/1438444286410858/?ref_dashboard_filter=upcoming

７月１０日（木）１５：３０〜１７：００　初級〜ベーシック

７月１２日（土）１３：００〜２１：００頃
　　　　　　　　　Zero Point Session vol.1 満月浴atYokohama
http://genichiro.com/?page_id=37

７月１７日（木）１５：３０〜１７：００　初級〜ベーシック

７月１９日（土）１０：００〜１２：００
　　　　　　　　　Sound Healing　×　Yoga vol.2 解放〜マニプーラチャクラ
http://www.sugata.co.jp/workshop/ka_workshop/4075

７月２０日（日）１５：００〜１７：００　陰ヨガ
７月２４日（木）１５：３０〜１７：００　初級〜ベーシック

７月２６日（土）１０：３０〜１２：３０　
　　　　　　　　　Patagoniaストアイベント　鎌倉WS
http://www.patagonia.com/jp/patagonia.go?assetid=6541
※予約開始しました。Patagonia鎌倉ストアまでお申し込み下さい。
７月２７日（日）１５：３０〜１７：００　初級〜ベーシック

※Egg ブロックをお持ちの方は、クラスにご持参下さるようお願い致します。