PranicYoga Classes
プラニックヨガ大船クラス
２０２３年
3月5日（日）
POP UP SPACE P2
９：３０〜１１：００ Advance(中級〜上級）
１１：３０〜１２：３０ Conditioning (コンディショニング）
１３：００〜１４：３０ Basic(初級〜中級）
3月12日（日）
POP UP SPACE P2
９：３０〜１１：００ Advance (中級〜初級）
１１：３０〜１２：３０ Conditioning（コンディショニング）
１３：００〜１４：３０ Basic （初級〜中級）
3月19日（日）
POP UP SPACE P2
９：３０〜１１：００ Advance(中級〜上級）
１１：３０〜１２：３０ Conditioning(コンディショニング）
１３：００〜１４：３０ Basic(初級〜中級）
3月26日
POP UP SPACE P2
９：３０〜１１：００ All Level (オールレベル） ※定員後１名様
１１：３０〜１２：３０ Praivate(プライベートレッスン）
１３：００〜１４：００ Praivate（プライベートレッスン）※９０分可
※アクセスバーズ、ボディプロセスもご予約頂けます。
４月２日（日）
POP UP SPACE P2
９：３０〜１１：００ Advance(中級〜上級）
１１：３０〜１２：３０ Conditioning(コンディショニング）
１３：００〜１４：３０ Basic(初級〜中級）
４月９日（日）
POP UP SPACE P2
９：３０〜１１：００ Advance(中級〜上級）
１１：３０〜１２：３０ Conditioning(コンディショニング）
１３：００〜１４：３０ Basic(初級〜中級）
４月１６日（日）
POP UP SPACE P2
９：３０〜１１：００ Advance(中級〜上級）
１１：３０〜１２：３０ Conditioning(コンディショニング）
１３：００〜１４：３０ Basic(初級〜中級）
４月２３日（日）
POP UP SPACE P2
９：３０〜１１：００ Advance(中級〜上級）
１１：３０〜１２：３０ Conditioning(コンディショニング）
１３：００〜１４：３０ Basic(初級〜中級）
４月３０日（日）
POP UP SPACE P2
９：３０〜１１：００ All Level (オールレベル）
１１：３０〜１２：３０ Praivate(プライベートレッスン）
１３：００〜１４：００ Praivate（プライベートレッスン）※９０分可
※アクセスバーズ、ボディプロセスもご予約頂けます。
※５月は７日、１４日、２１日、２８日を予定しています。
※クラススケジュールは状況により変更になる場合もございます。
《Fee》
■Advance （90分/3000円）
■Conditioning (60分/1000円0r2000円)
※前後どちらかのクラスにご参加頂いた方は１０００円
単発でご受講の方は２０００円
■Basic (90分/3000円）
■All Level (90分/3０００円）
■Praivate (60分/7000円）
お支払いは現金かPayPayで。
《定員 》
各クラス
定員 ８名
《ご予約方法》
pranicyoga@gmailに、
お名前、ご希望日時をお知らせ下さい。
《キャンセルポリシー》
前日までのキャンセルは必ずご連絡ください。
当日キャンセルは全額フィーが発生します。
《持ちもの》
ヨガマット
※ヨガブロック、ベルト、ブランケットはお使い頂けます。
共用を避けたい方はご持参下さい。
※妊娠中や産後の方、通常の動きが困難なほどの慢性的な痛みや疾患のある方、
全くヨガをすることが初めての方は、プライベートレッスンをお申し込み下さい。
P2スタジオ（定員８名）
《場所》
NEKTON POP UP SPACE KAMAKURA
鎌倉市大船1-12-10 １F P2スタジオ
駅からの詳しい道順などはこちら
POP UP SPACE KAMAKURA
近隣駐車場（30分/１00円）から徒歩10秒！
近隣駐輪場(6時間/100円）も同じく10秒！
入り口での検温/アルコール消毒をおねがいいたします。
・24時間換気システム
・オープンから一年未満の新しいスペース
・駅からのアクセス◎
・車が通らない商店街の奥まったスタジオ
窓が少ないので周囲の騒音なし
・壁を使った多彩で安全な練習
・音響最高◎
・アルコール消毒/検温システム
・感染症対策◎
・広さの違うスタジオが３つ使える
・地域コミュニティ
・大船商店街ディープスポット
着替え専用のスペースがございませんので、
出来るだけヨガウエアなどをご着用の上お越しください。
（利用者専用のお手洗いなどはお使い頂けます）
飲み物の自販機あり。
各自ヨガマットをご持参ください。
※レンタルマットをご希望の方は予約時にお知らせください。
コンディショニングクラスは、ストレッチや簡単な施術を含めたボディワークを行う、身体全体のバランスを整えるためのクラスです。
プライベートレッスンは、お身体の状態を見ながら、個々に合った練習方法をお伝えしたり、施術やエナジーワークで調整を行います。お申し込み時にご希望をお伝えください。（先着順）
エナジーワーク、ボディ施術セッション
Access Bars®, Body Process, ESSE
Praivate Session
アクセスバーズ、ボディプロセス（エナジーワーク）
筋膜リリースセラピー（フィジカル）
プライベートセッション
Pranic Yoga Praivate Session枠にて
頭部にある３２個のポイントに軽く触れ、誰もが持つ生体の電気的なエネルギーを流していくことで、日頃の思考による頭の中の凝りや詰まり、エネルギーの滞り、感情的な停滞、ストレスなどをよりスムースに解放していく、アクセスバーズ®、ボディプロセスのセッションです。
人生がなんとなく滞っている、変えたいのに変えられない、
ストレスが多い、痛みや不安感等、身体の中にはたくさんのものが溜まっていますよね。
ヨガや整体だけではアプローチが届かないエネルギーの流れそのものにアプローチ＆解放していきます。きっと今まで感じたことのない安定した感覚の変化を得られると思います。
従来のセラピーの手法では自分と向き合いにくい方、
何度も同じ考えに戻ってしまい行動が変えられない方、
感覚が敏感で、強い刺激が苦手な方などには特にお薦めのリリース方法です。
同じように、身体の必要な箇所にじっくりと触れていくことで、体に溜まった負荷を取り去り、
細胞を本来の状態へと戻していくボディプロセス®。
体に長い間蓄積された癖や痛みばかりでなく、蓄積された感情等にもアプローチ。
手法は６０パターン以上ありますので、その時々で最適と思われる施術で行います。
通常の整体やマッサージとは異なり、
脳と身体のエネルギー的デトックスとなります。
年齢や症状を問わずにご体験頂けます。
施術は女性限定です。
《料金》
６０分/10000円
９０分/15000円→１２０００円
１２０分/18000円 →１５０００円
ご予約時にご希望の日程をいくつかお知らせください。
直近は難しいので、ご予約日から１週間後くらいをお見越し下さい。
（日※ヨガクラス以外の時間帯、月、水、木、金 ９：００〜１８：００）
スペースを確保してから折り返しご連絡致します。
pranicyoga@gmail.comまでお申し込みください。
オンラインプライベートヨガレッスン
月、水、木 ９：００〜１７：００（他は応相談）
ご自宅からZOOM
ご自宅から受講出来るマンツーマンのヨガレッスン。
Zoomを使用します。
時差がある海外からでも時間指定で、
自分のライフスタイルに合った運動習慣を。
スタジオに通えない方、
オンラインのグループレッスンでは物足りない方、
個人的な会話をされたい方など。
ご自宅や旅先などからどうぞ。
前日の19時までにメールにてご予約下さい。
30分/1500円（体験）
60分/3000円（４回/10000円）
90分/4000円（カードリーディング込み※YOGIC PATHを使用します）
お支払いはPayPayを当日画面越しにスキャンして頂くか、
銀行振込（UFJ)でお願い致します。
お申し込みはpranicyoga@gmail.comまでお願い致します。
ヨガマット、ヨガブロック、ブランケット、飲用水、ハンドタオルなどをご用意下さい。
※逆光、暗いお部屋、またはお部屋の色彩と同化してしまう色味のウエアはお控え下さい。
※クリップ式の広角レンズをご使用になると映しやすいです。
※携帯からでもご受講いただけますが、出来ればipadやPCなどのデバイスからが望ましいです。
※マイク、スピーカー等のご用意はご環境にあわせてお願い致します。
Praivate Yoga Session
プライベートヨガセッション
毎週火曜日
１４：００〜１５：００、１５：３０〜１６：３０
（90分に変更可）
元町 YOGA（きせきの食卓）
オーガニックレストラン併設のヨガスタジオです。
〒231-0861 横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
http://motomachiyoga2016.com/
一人一人の身体や姿勢を見させていただき、
バランスの調整、どこをどのように使っていけば良いのか、
痛みなどがある場合の改善方法、弱い箇所の強化トレーニング、
呼吸の意識の仕方や、グループレッスンではわからない/聞けないこと、詳しく知りたいこと、
特定のポーズができるようになりたいなどのご希望、ラージャヨガの哲学、
瞑想、座学など。また、マッサージセラピストとしての施術も同時に行なっています。
ヨーガ療法士としてのパーソナルレッスン、
完全オリジナルの対面レッスンです。
６０分/ 7000円
９０分/１００００円
120分/１2０００円
２名/60分/10000円
３名/60分/12000円
２名/90分/12000円
3名/90分/15000円
ご予約は
http://motomachiyoga2016.com/
045-266-9678(元町YOGA&きせきの食卓）
営業時間 １０：００〜２１：００
定休日 月曜日（祝日を除く）
に直接か、
pranicyoga@gmail.comにご連絡頂いてもどちらでも。
