Pranic Yoga Regular Class Schedule
 


日曜日     9:30~11:00   Energy Flow (経験者向き)鎌倉SUGATA
              11:30~13:00     Beginners (初心者向き)   鎌倉SUGATA                
月曜日     10:00〜11:30   Basic (All Level ) 鎌倉SUGATA
火曜日    10:30~12:00  PranicYoga Basic (All Level) 表参道 Tao Zen
     19:00~20:15  Pranic Yoga Gentle (All Level) 表参道 TaoZen
水曜日  10:00~11:15   目覚め基本のヨガ(All Level) 横浜Studio My Luggage
木曜日    11:00~12:30  Basic (All Level) 鎌倉SUGATA
         ※11月より、筋膜アプローチヨガになります。
金曜日  10:00~11:15   筋膜の解放にアプローチするヨガ(All Level)
              横浜Studio My Luggage
      12:00~13:25  陽の動きと深い癒しのヨガ(All Level)
                                            横浜Studio My Luggage
 

鎌倉      SUGATA
横浜    Studio My Luggage
表参道 Tao Zen

■SUGATA : Drop In  3000円
Ticket  4回/10800円(2ヶ月有効)10回/24200円(3ヶ月有効)
■Studio My Luggage : Drop In 2592円
Ticket  スタジオHPをご参照ください
■TaoZen : Drop In  3000円(PayPalでのお支払いが可能です)
Ticket   4回/10000円(3ヶ月有効)
    

マインドフルネスでいるための瞑想入門 ~薬膳カレーランチ付き

2017年12月16日(土)
10:00〜12:00
鎌倉SUGATA




【マインドフルネスでいるための瞑想入門〜ランチ付き】

「マインドフルネス」って?
「瞑想」・・・って??
興味はあるけれどもよく分からない。
そんな方にぜひご参加いただきたい講座です。
**********
「マインドフルネス」
最近様々な方面で目にしたり注目を浴びている言葉で、世界中に広がりを見せている「マインドフルネス」ですが、もともとは禅の教えからきていて、自分自身や物事を俯瞰し、ありのままに世界を観ていく在り方です。
マインドフルネスでいるためには、自分の思考の癖や傾向などに気付いて、自分に合った瞑想を取り入れていくことが大切です。
▫️
会場 : 鎌倉SUGATA
▫️ワークショップ名: 「マインドフルネス でいるための 瞑想入門」
▫️インストラクター: 新宮由希子
▫️開催日 : 2017年12月16日(土)10:00~12:00
▫️参加費 : 5,500円 or 回数券2回分(ランチ代込み)
※月謝会員さま利用対象クラス
▫️定員 : 15名
▫️お問合せ : Tel 0467-33-5253 info@sugata.co.jp
お申込み: http://www.sugata.co.jp/workshop/ka_workshop/12753





#mindfullness #meditation #yoga #zen #kamakura #sugata
#瞑想 #マインドフルネス #鎌倉 #ヨガ #陰陽 #薬膳カレー
#禅 #座学と実践 #ヨガ哲学 #師走 #2018年の自分へ 

Access Bars®資格認定1日講座

2017年12月2日(土)10:00〜18:00
浅草橋 Studio SOUND8

 

2017年もあっという間。
どんな一年でしたか?
来年はどんな一年にしたいですか?
いえ、どんな一年にしますか?
どんな一年を望みますか?
 
・・・・・・・・・・・・
 
私達のほんの少しの思考の在り方の違いで、
これからの未来の可能性が大きく違ってくるとしたら?
 
・・・・・・・・・・・・
 
この講座では、ご自身がプラクティショナーとして、
アクセスバーズの施術を人にしてあげるようになるばかりでなく、
思考の癖に気付いて要らないものを取り消したり、
さらなる可能性を開いていけるような方法をお伝えしています。
 

【1日の流れ】
午前 座学
ランチ休憩
午後 DVD鑑賞
   実技(2回づつ)
   質疑応答
   認定証授与

 
【定員】
6名(アクセスバーズの経験の有無は問いません)
※妊婦さん、長時間座ることや、仰向けの姿勢が困難な場合など、
何らかの疾患等がある方は事前にご相談ください。
 
【お渡しするもの】
アクセスバーズ®プラクティショナーテキスト(日本語版)
アクセスバーズ®ヘッドチャート 2枚
アクセスバーズ®プラクティショナー認定証
※更新不要で一生お使い頂けるものです。
 ご自身が料金を頂いてのアクセスバーズ®の施術、プラクティショナー同士の練習&交換会を開催することが出来ます。
 
【受講料】
・初受講の方・・・37,000円
・再受講の方・・・18,500円
(16~18歳・・・18,500円。16歳未満・・・無料)
※PayPalのアカウントからクレジットカードでのお支払いも可能です。
 
【会場】
都営浅草線 浅草橋駅より徒歩3分、またはJR総武線 馬喰町駅より徒歩5分」
「StudioSOUND8」http://studio.sound8.jp/
東京都台東区柳橋1-9-1 柳橋ティーアイビル1F
(浅草橋駅A1出口を出て、りそな銀行との間の道をまっすぐお進み頂いた突き当たりの左側です)

 
【当日の持ち物、服装】
筆記用具、楽に仰向けになれる服装

 
【お申し込み】
pranicyoga@gmail.com
 
件名「アクセスバーズ1202」でお願い致します。
 
 
 

瞑想Lounge vol.1

2017年11月4日(土)16:00−20:00
浅草橋Studio SOUND8




瞑想をもっと軽く、
もっと身近に、
もっと自由に。

そして確かな変化を受け取り、
望む在り方を選択して生きたいと願う人に。
今様々な分野で注目され始めているマインドフルネス瞑想について。
実際試した事のある方もない方も、なんとなくのご興味はあるけれど、何をすればよいのかわからなくて躊躇われるなど、その全体像などがはっきりわからなければ、取り組む事そのものに疑問や不安が生じてしまうでしょう。
この瞑想Loungeでは、
レクチャー、練習、実践、シェアリングの流れの中で、普段の自分の思考の傾向と、自分に向いている瞑想はどういうものなのかを気軽に体験して頂きます。

◎陰と陽
〜集中〜俯瞰〜解放のステップ
◎ヨガ哲学の中の瞑想
サンヤマ
◎集中の瞑想
呼吸瞑想
キャンドル瞑想
◎解放の瞑想
◎シェアリング
 
解放の瞑想のパートは、
ヨガや瞑想を誘導サポートするような音創りに精力的に取り組み、自身もヨガや瞑想、また音が持つ波動やエネルギーへの造詣が深いSOUND8が生み出す、クリスタルボウルやバイオリンの音の空間で、自由で心地良い在り方、姿勢でのマインドフルネスな時間をゆったり過ごして頂きます。

ハーブティーやドライフルーツ、ナッツ等、身体に負担を掛けず、脳の活動を促進するようなスナックのご用意を致します。

日常の中でほんの少しの意識の切り替えや、いつものものの見方を変えることで、より自分らしさを大切にする生き方に繋げていきませんか?


■自分が見ている世界の出来事の外側に出ること
■解決しているようでしていない、意識の在り方が創り出すループから抜け出すこと
■自己信頼、自分軸の強化
■意識化の範囲の拡大
■リラクゼーション


日時 11月4日(土) 16:00-20:00
場所 浅草橋StudioSOUND8
東京都台東区柳橋1-9-1
ティーアイビル1F
(都営地下鉄浅草線浅草橋駅A1出口より徒歩3分、もしくはJR馬喰町駅より徒歩5分)
定員 10名
※ヨガマット、ブランケット等のご用意は人数分ございます。
※椅子に座ってのご受講も可能です。

参加費 事前振込 5000円(paypal可)
当日払い 6000円
お申し込み
pranicyoga@gmail.com
※ 件名:1104瞑想Lounge でお願いします。



【Instructor:新宮由希子】


【Sound Installation: SOUND8】

音楽家、今井弦一郎のソロプロジェクト。
バイオリン、ベース、ギターによる弦の振動、クリスタルボウル、ディジュリドゥなどの倍音、シンセサイザーのデジタル音を融合させた、アンビエントサウンドを奏でる。
ジャンルに捉われない音楽スタイルで、コンサートホール、クラブ、ヨガスタジオ、お寺、カフェ、野外等のあらゆるシーンで活動。独自の音響設備と映像システムで、幻想的な空間を演出している。
ヨガインストラクターの資格を持ち、ヨガへの造詣も深いことから、Body/Mind/Spiritと音の相関を意識した楽曲創造&演奏を行い、全国のヨガ講師とのコラボレーションを積極的に展開。
幼稚園、養護施設などの子供達に対しても音やアートを用いたワークショップを開催している。
TABLOID RECORDSよりCDリリース。
自主企画イベントZERO POINT SESSIONを定期開催し、青山クロスシアターでワンマンライブを成功させる。
運営するStudio SOUND8においても、スタジオライブ+ワークショップを定期開催。CM、PV、イベント企画等に対しての音源制作、楽曲提供も行っている。
 

 Meditation practice isn’t about trying to throw ourselves away and become something better, its about befriending who we are. 

医療機関でうつと診断されていたり、何らかの向精神薬を服用の方のご参加は一度ご相談の上お申し込みいただけるようお願い致します。

ESSE(Energetic Synthesis of Structural Embodiment) 

筋膜リリースのためのセッション

筋膜とは、全身筋肉や内臓、結合組織など、あらゆるものの間にある、活動的で、複雑な結合組織の細胞外基質で、ゲルに囲まれたコラーゲンとエラスチン繊維からなっています。
個別に覆われたシステムなのではなく、実際に体全体に広がって存在する一つの連続した構造です。

これはとても強力で2000ポンド(約900kg)の引張力を持つ、
腱の中でも最も高緻密な弾性組織でもあります。
その筋膜の固くなっている部分、シワになっている部分、引っかかりとなり、体の動きを制限したり、慢性的な痛みを引き起こさせている部分などを、ハンズオンでリリースしていくセッションです。

女性限定で、月曜日、木曜日、日曜日の午後モニターセッションをしています。
場所は鎌倉SUGATAのセッションルームになります。
ご興味のある方は、
pranicyoga@gmail.comまでお申し付けください。
同時にアクセスバーズ®のセッションを受けたい方は、
モニターのご協力のお礼として、特別に45分5000円で承ります。

ESSEの通常価格は、
60分/10000円
90分/15000円
(スタジオ代込み)
です。

現在医療機関に通われている方はかかりつけの医師にご相談ください。
妊娠中の方は、安定期が過ぎてからでお願い致します。
 

Praivate Session 

 ご希望の日時、時間、場所をご指定の上、
praicyoga@gmail.comまでお申し込みください。







MarinaDOOM in YOGA ~Sunset The Marina vol.12

2017年10月9日(土) 12:00〜12:55
東京夢の島マリーナ Dimare


【夢の島マリーナに流れる”健やか”なる一時。サンマリヨガコンテンツ”赤ちゃんとママのベビーヨガ”と”MARINDoom in Yoga”が1Fアトリウムにて同時開催♫(15:00~)】※枚数限定早割券、各種無料券販売中!!

爽やかな秋晴れ♫
夏の暑さがおさまり秋らしい日が垣間見えるようになってきました。レジャーが楽しい季節の到来ですね。
多目的なアートスペースとして利用されているサンマリ会場の一つの顔であり、STRIDERによるAdventure Zoneも展開するドーム形状のフリーエリア ”マリーナアトリウム”
サンマリのチケットが無くても無料で遊べるエリアとなっています^ ^
恒例のベビープログラム、”マリーナテラスでベビーヨガ”が移り変わる天候状況に左右されない室内版にリニューアルされ好評。
『赤ちゃんとママのベビーヨガ』として第3回目となります。
赤ちゃんとスキンシップをとりながら、親子で一緒に運動を。
赤ちゃんの心・脳・体を刺激しよりよい発達を促し、ママの心の安定を得られる効果があります。首すわりの赤ちゃんから参加できるので是非ご参加ください。
⌘『赤ちゃんとママのベビーヨガ』
実施場所 夢の島マリーナ1F アトリウム内
実施予定時刻 《15:00~》 
■参加費:無し
■対象者:首すわり~1才半くらいまでのベビーとママ
限定人数制 8名※事前にベビーヨガ券をご予約ください
講師 : Saki(mamanomadプロママ / ベビーヨガインストラクター)
また、レギュラーコンテンツであるYuki Suchitrita Shinguによる『MARINDoom in Yoga』とも同時間、エリアの区画を分けて同時開催致します♪※どちらも15:00~スタート
回を重ねる毎に"Yoga"を繋がりとした暖かいコミュニティを形成していっている両コンテンツ。
今回からのコラボレーションからベビーから大きくなったお子様、大人達まで全ての方々に楽しんでもらえるコンテンツとして変化していきます。
アトリウムの新しい”顔たち”は今回もきっと素敵な光景を作り出してくれるでしょう。
写真でもわかるとおり、お子様も是非ご参加くださいね♫
気持ち良いゆっくりとした時間を共有しましょう。
『MARINDoom in Yoga by Yuki Suchitrita Shingu』
実施場所 夢の島マリーナ1F アトリウム内
実施予定時刻 《15:00~》 
■参加費:無し
■対象者:大人からお子様まで
限定人数制 20名※事前にDoom in Yoga券をご予約ください

[集合] 夢の島マリーナ1階アトリウム広場
・夢の島マリーナ1Fアトリウム前に10分前に集合となります。
・会場内にいる講師へ予約券のスマホチケットを開いて提示し照合してください
・ヨガマットは人数分のご用意がございます。お持ち込みは自由です。
・会場にはウェアの着替所をご用意する場所がございません。申し訳ございませんが、マリーナ1Fのトイレ等でご対応お願い致します。
・他参加者様にご迷惑をおかけしないよう、集合時間厳守をお守りくださいませ。

↓↓
Sunset The MARINA vol.12 ~ FEUILLEMORT ~
2017.10.09(体育の日・祝)
Open 12:00 Music Start 15:30 / Close 20:00(Sunset Time 17:14)
@Dimare Yumenoshima(東京夢の島マリーナ内)
Special Guest Selector : Max Essa(Mellow Set)
Sunset Music Navigator : Calm
Guest Navigator : Chee Shimizu
Candle Mapping Art : vAKARiYAv(Visual Mix)
Scenery Design : bd works
Geometric Art : 大島エレク総業
Aroma Live & Shop : Aroma Vita +
Bohemian Low Style Living : Monro × Cafe Bohemia
⌘Kids Area :mamanomad
■あそびの庭(15:00〜18:00)
■赤ちゃんとママのベビーヨガ(15:00~)
⌘MARINA de Adventure Zone:STRIDER(16:00〜19:00)
⌘MARINDoom in Yoga by Yuki Suchitrita Shingu (15:00~)
Pick Up Shop : 月詠珈琲 PARADISE BOOKS  
Recommended Food『The Food』 : ONISTAR
Sound Design : MMU
Support : 東京夢の島マリーナ / 夢の島熱帯植物館 / One Mock Star / Monro / STRIDER / Cafe Bohemia
Ticket:
早割券(熱帯植物館共通チケット)¥2500 ※9/13~
前売り券¥3000 ※200枚 ※9/25~
(前売り完売で当日販売無し)
《小学生以下入場無料、ペット同伴可》
https://www.sunset-the-marina.com/

Praivate Yoga Session 

 ご希望の日時、時間、場所をご指定ください




一人一人の身体や姿勢を見させていただき、身体だけではなく、心や思考、呼吸、エネルギーに至るまで、
バランスの調整、どこをどのように使っていけば良いのか、痛みなどがある場合の改善方法、
呼吸の意識の仕方や、グループレッスンではわからない/聞けないこと、詳しく知りたいこと、
特定のポーズができるようになりたいなどのご希望、ラージャヨガの哲学、
瞑想、座学など、ヨガに関することは何でも行います。
また、マッサージセラピストの経験を生かし、場合によってはタイマッサージなども取り入れながら、
その方に合った方法を選んでいきます。
 
 
パーソナルレッスンは、ヨガというツールを使い、
皆様お一人お一人が自分をどう大切に扱われるかのご提案のセッションです。
 
グループレッスンでは出来ない、より人体に優しくフィットする卵型のブロックなども使用します。
 
鎌倉SUGATA 60分/90分 ※スタジオに直接お申し込みください。

浅草橋Studio SOUND8    
90分/12000円
          120分/15000円 (スタジオ代込み)
※pranicyoga@gmail.comまで。


ご家族や、ご友人同士のセミプライベートレッスンも承ります。
2名で90分/お一人 6000円
3名で90分/ お一人 4000円
2名で120分/ お一人 7500円
3名で120分/ お一人 5000円 (スタジオ代込み)



 

アクセスバーズ®資格認定1日講座

リクエスト開催 2名様から
浅草橋StudioSOUND8

 

自分が誰かを癒す能力を持っていると感じたことはありますか?
本来人間は誰もが誰かを癒す能力が備わっているものです。
 
アクセスバーズは、施術する側にも受け手と同じクリアリングの効果をもたらします。
施術することでも受けることと同じ効果を受け取ることができる素晴らしいツールです。
 
自分でも気がついていない蓄積された考え/物事への反応を変え、新しい可能性を選択していくことについて、変えられないと思っていたことさえ取り消してしまうパワフルなこのツールを使い、自分のエネルギーを消耗させる思考を解放し、自分自身や周りにも大きな変化をもたらし、望むような現実を受け取りやすくしていきます。
 
また、アクセスバーズはセルフでも施術をすることができます。

この講座では、アクセスバーズの施術のHow toだけでなく、思考の制限から自分を解放し、実際に現実を変えていく具体的な様々な方法をお伝えしています。
とても内容の濃い講座です。

身近な方に施術されたい方、自分自身の可能性を拡げていきたい方、今までの自分の在り方を窮屈に感じている方、エネルギーワークに興味のある方、今まで様々なものを試したけれど、あまり効果を感じられていない方、そしてなによりピンと来た方、是非ご受講下さい。

”アクセスバーズ®を施術する事ができる1日(8H)の講座です。
認定後は、ご家族、ご友人身近な方へはもちろん、料金を頂いての施術、プラクティショナー同士の施術交換会を行う事が出来ます。
アクセスバーズ®、その他の経験は問いません。
どなたでもご受講して頂けます。
資格は更新不要で一生使う事が出来ます。”

 

▪︎お渡しするもの:アクセスバーズ日本語版テキスト
       ヘッドチャート2枚、認定証(英語表記)
▪︎受講料:37000円(※Access本部による料金改定により、変更になる場合があります)
再受講の方、16歳〜18歳 18500円
16歳未満(保護者様が一緒に受講される場合)無料

※資格認定講座、プラクティショナーになられた方の練習、セッション交換会(Gifting&Receiving会)を、定期的に浅草橋にて開催しています。

※お住いの地域、平日の講座開催のご希望があれば、受講者2名以上から出張、リクエスト開催致しますので、お気軽にご相談ください。

お申し込み、お問い合わせは、pranicyoga@gmail.com までお願い致します。


Yoga Under The Sky 

2017年9月30日(土) 12:00〜12:55
江ノ島サミュエルコッキング園内芝生広場


やってきました、秋の Sunset Lounge!
イベントのオープニングアクトのYoga Under The Skyは、
気軽にどなたでも参加できる青空ヨガです。

今年はまだ夏を十分に満喫していない!まだまだ遊び足りない!
そんな大人も子供も秋の1日を風が気持ち良く吹き抜けていく江ノ島の頂上で過ごしませんか?

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湘南発!伝説のサンセットリゾートパーティー
SunsetLoungeは180度海を望む江の島シーキャンドル(江の島展望灯台)のテラスで
大人も子供も共に楽しめる伝説的パーティーです。
さあ、お待たせしました!秋のSunsetLoungeが9月30日(土)開催です!
12時から秋の空を眺めながらの青空ヨガ。
DJはおなじみCALM!そして、DJ YOGURTが登場!
さらにFreedomSunsetと同じく、来年で15周年!ジャズを軸にアフロ、ラテン、ブラジルまで多彩な音楽性でモーション・ブルー・ヨコハマを拠点に開催してきた"afrontier"より
森田潤&TOJO&Takeshitaが初参戦!
ライブには盆踊りの輪を世界に広げる鎌倉発の盆踊りbandイマジン盆踊り部!
ジャンルレスな音楽を創造するオルタナティブなビートボクサー櫻井響!
同時開催として親子で楽しむ、遊びと学びの野外フェス"icrie Park”や
プロのリラクゼーションセラピストチームUnplug Tokyo[アンプラグトーキョー]が
今回も出店します。お楽しみに!

●予約受付中!!
当日4,000円→3,000円に!1,000円お得な事前予約受付中!!
http://freedom-sunset.com/
●日程:2017年9月30日(土)荒天の場合10月1日(日)
●時間:start 12:00(yoga under the sky)
●会場:江の島シーキャンドルサンセットテラス
●料金(予約制):事前予約3,000円/当日4,000円+江の島サムエル ・コッキング苑 入苑料¥200
●ディスカウント:ディスカウントチケット、オリジナルTシャツ着用で1,000円オフ
小学生、60才以上の方は無料

※パーティーの規約に同意、賛同する方のみに整理番号を発行しています。

★出演アーティスト
[yoga]
yoga under the sky 12:00~
[DJ]
CALM
DJ YOGURT (Upset Rec)
afrontier Dj’s (Jun Morita,TOJO,Takeshita)
[LIVE]
イマジン盆踊り部
櫻井響 (ROAR)
<ご注意下さい>
※今まで好評いただいておりましたオリジナルTシャツ着用で入場料50%オフですが 誠に勝手ながら今回より1,000円オフに改定させていただきます。 尚、今回はLAUGH GRAPHICS(ラフグラフィックス)の出店はございません。 ご了承下さい。
※江の島サムエル・コッキング苑入苑料は別途必要です。大人200円・ 小人100円
※小学生以下と60歳以上は無料(コッキング苑入苑料は必要です)
※コッキング苑の再入場はできません。(eno=passを購入の場合は再入場可)
※コッキング苑の環境美化のため、ゴミはお持ち帰り下さい。
※ヨガに関するお問い合わせは、
pranicyoga@gmail.comまでお願いします。