Pranic Yoga Regular Class Schedule
 


日曜日     9:30~11:00   Energy Flow (経験者向き)鎌倉SUGATA
              11:30~13:00     Beginners (初心者向き)   鎌倉SUGATA                
月曜日     10:00〜11:30   Basic (All Level ) 鎌倉SUGATA
火曜日    19:00~20:00 筋膜の解放にアプローチするヨガ(All Level) 
                                         横浜StudioMyLuggage
水曜日  10:00~11:15   目覚め基本のヨガ(All Level) 横浜Studio My Luggage
木曜日    11:00~12:30  筋膜アプローチヨガ (All Level) 鎌倉SUGATA
金曜日   18:30~20:30    PranicYoga Basic (All Level) 浅草橋Studio SOUND8
 

鎌倉      SUGATA
横浜    Studio My Luggage

■SUGATA : Drop In  3000円
Ticket  4回/10800円(2ヶ月有効)10回/24200円(3ヶ月有効)
■Studio My Luggage : Drop In 2592円
Ticket  スタジオHPをご参照ください
■PranicYoga Class 
Ticket 4回/10000円  DropIn 1回/3000円

Pranic Yoga Tokyo Class

7月毎週金曜日 18:30〜20:30
8月18日(金)18:30〜20:30
8月15日、22日、29日(水)18:30〜20:30
浅草橋Studio SOUND8

年間を通して、足の土台作りから呼吸や瞑想までを、各月順番にレクチャーしていきながら「全体」に繋げる意識を培っていくセミプライベートなクラスです。
ビギナーの方から上級者まで、ヨガの基本を学びながら、
自分にとってより良い選択を、自分自身で行い、
ストレスや自己制限からの解放と、しっかりとした自分軸を養ってきます。

基本からアドバンス、セラピューティック、瞑想、そして一番難しい「緩める」ことまで、男女問わず本当に自分らしくありたい方へのクラスです。
怪我、痛み、妊娠中、病後などはご相談ください。

Open 18:30
Close 20:30
で準備や着替え、片付け等の時間も含みます。

スタジオには、ヨガ(ブラック)マット、ヨガブロック、ブランケット、ボルスター等揃っているので、着替えのみご持参ください。
ハーブティー等温かい飲み物もご自由にご利用頂けます。
スタジオは、生命が心地よく感じる振動数に場が整えられています。

ご参加の際は、pranicyoga@gmail.comに件名「ヨガ0307(参加日)」でお申し込みください。各回定員6名です。
初心者可
男性可

Drop in 3000円
Ticket 4回/10000円
StudioSOUND8
東京都台東区柳橋1-9-1
都営浅草線浅草橋駅A1出口から徒歩3分。
JR総武線馬喰町駅より徒歩5分。
http://pranic-yoga.com/

Access Bars®, Body Process,  ESSE
Praivate Session

アクセスバーズ、ボディプロセス(エナジーワーク)
筋膜リリースセラピー(フィジカル) 
プライベートセッション
浅草橋/鎌倉のスタジオ、もしくは2名から出張可



頭部にある32個のポイントに軽く触れ、誰もが持つ生体の電気的なエネルギーを流していくことで、日頃の思考の詰まりや滞り、感情的な停滞、ストレスをよりスムースに解放していくアクセスバーズ®のセッション。
 
同じように、体の必要な箇所にじっくりと触れていくことで、体に溜まった静電気を取り去り、細胞を本来の状態へと戻していくボディプロセス®。
体に長い間蓄積された癖や痛み、その他不調の原因となっているような自己との関わり方にも、本人にとって望む効果が現れるよう施術していきます。
手法は60パターン以上ありますので、その時々で最適と思われる施術をお見立て致します。
 
また、筋膜の体の中での繋がりを読んで、
実際の手業によって、痛みや凝りの改善、解消、可動域が狭くなっているような関節へのアプローチ、内臓や血管、脂肪層までも繋げている筋膜の特性を利用した、女性特有の不調へのアプローチは、実際の効果が高く、女性としての体への認識に大きく変化を与えてくれるものでしょう。
生理不順、不妊、婦人科系の症状、など、主に女性性を意識した施術になります。
通常の整体やマッサージとは見る視点が違っておりますゆえ、
普段ヨガなどをされていらっしゃる方へも、
個々に必要な(食事、ライフスタイル、健康法、姿勢、美容、恋愛や性、ヨガ的アプローチ等)アドバイスさせていただいています。
 

 
初回は90分から承っています。
アクセスバーズ®、ボディプロセス、エネルギー的ボディチューニングは、
何をどのくらい行うのかご希望があればあらかじめお知らせください。
もしくは当日ご相談で、お時間のご都合に合わせて必要な施術をさせていただきます。
 
アクセスバーズ®以外、
お体への施術は、基本女性限定です。
ご夫婦等ご家族でのお申し込みでしたら応相談で承ります。
 



ご希望の日時、時間、場所をご指定の上、
praicyoga@gmail.comまでお申し込みください。


 

Access Bars®資格認定1日講座

8月18日(土)10:00〜18:00
浅草橋StudioSOUND8


この講座では、ご自身がプラクティショナーとして、
アクセスバーズの施術を人にしてあげるようになるばかりでなく、
思考の癖に気付いて要らないものを取り消したり、
さらなる可能性を開いていけるような方法をお伝えしています。

【1日の流れ】
午前 座学
ランチ休憩
午後 DVD鑑賞
   実技(2回づつ)
   質疑応答
   認定証授与
【定員】
6名(アクセスバーズの経験の有無は問いません)
※妊婦さん、長時間座ることや、仰向けの姿勢が困難な場合など、
何らかの疾患等がある方は事前にご相談ください。
【お渡しするもの】
アクセスバーズ®プラクティショナーテキスト(日本語版)
アクセスバーズ®ヘッドチャート 2枚
アクセスバーズ®プラクティショナー認定証
※更新不要で一生お使い頂けるものです。
 ご自身が料金を頂いてのアクセスバーズ®の施術、プラクティショナー同士の練習&交換会を開催することが出来ます。
【受講料】
・初受講の方・・・40,000円
・再受講の方・・・20,000円
(16~18歳・・・20,000円。16歳未満・・・無料)
金額は、AccessConsciousnessが定めたもので、全国共通一律です。
※2018年1月1日から新価格に改定となっています。
※PayPalのアカウントからクレジットカードでのお支払いも可能です。
【会場】
都営浅草線 浅草橋駅より徒歩3分、またはJR総武線 馬喰町駅より徒歩5分」
「StudioSOUND8」http://studio.sound8.jp/
東京都台東区柳橋1-9-1 柳橋ティーアイビル1F
【当日の持ち物、服装】
筆記用具、楽に仰向けになれる服装
※飲食自由です

Sunset The Marina~vol.14 

2018年7月16日(月・祝)
夢の島Marina
DOOM in Yoga 14:30~15:30

↓↓
*5th Anniversary*
Sunset The MARINA vol.14 ~ Joyas Brilliance~

2018.07.16(祝月)
Open 15:00 / Close 21:00(Sunset Time 18:57)
@MARINA & GRILL(Tokyo Yumenoshima Marina)
Special Guest Selector :Cantoma a.k.a.Phil Mison
Sunset Music Navigator : Calm
Live Act : Port of Notes
Scenery Design : bd works
Geometric Art : 大島エレク総業
Candle Art : AKARiYA
Aroma Live & Shop : Aroma Vita +
Sisha : Cafe Bohemia
⌘Kids Area :mamanomad
■あそびの庭(15:00〜18:00)■赤ちゃんとママのベビーヨガ(14:30~)
⌘MARINA de Adventure Zone:STRIDER(16:00〜19:00)
⌘MARINDoom in Yoga by Yuki Suchitrita Shingu (14:30~)
Pick Up Shop : PARADISE BOOKS / Echoes Brand 
Sound Design : MMU
Support : 東京夢の島マリーナ / 夢の島熱帯植物館 / One Mock Star / Monro / STRIDER / Cafe Bohemia
【Ticket Info】
https://t.livepocket.jp/e/sunsetthemarina_joyasbrilliance
・早割券 ¥3000 ※Limit 50 people 販売終了
・前売り券 ¥4000 ※Limit 200 people (6/25~)注:前売り券完売で当日券の販売は致しません。
《小学生以下入場無料,ペット同伴不可》



Praivate Yoga Session 

 ご希望の日時、時間、場所をご指定ください




一人一人の身体や姿勢を見させていただき、身体だけではなく、心や思考、呼吸、エネルギーに至るまで、
バランスの調整、どこをどのように使っていけば良いのか、痛みなどがある場合の改善方法、
呼吸の意識の仕方や、グループレッスンではわからない/聞けないこと、詳しく知りたいこと、
特定のポーズができるようになりたいなどのご希望、ラージャヨガの哲学、
瞑想、座学など、ヨガに関することは何でも行います。
また、マッサージセラピストの経験を生かし、場合によってはタイマッサージなども取り入れながら、
その方に合った方法を選んでいきます。
 
 
パーソナルレッスンは、ヨガというツールを使い、
皆様お一人お一人が自分をどう大切に扱われるかのご提案のセッションです。
 
グループレッスンでは出来ない、より人体に優しくフィットする卵型のブロックなども使用します。
 
鎌倉SUGATA 60分/90分 ※スタジオに直接お申し込みください。

浅草橋Studio SOUND8    
90分/12000円
          120分/15000円 (スタジオ代込み)
※pranicyoga@gmail.comまで。


ご家族や、ご友人同士のセミプライベートレッスンも承ります。
2名で90分/お一人 6000円
3名で90分/ お一人 4000円
2名で120分/ お一人 7500円
3名で120分/ お一人 5000円 (スタジオ代込み)

 

Yoga Under The Sky〜Sunset Lounge〜

5月12日(土)雨天時13日
12:00〜13:00
無料(予約優先)

Yoga Under the Sky Sunset Lounge by Freedom Sunset

✴︎ 5月12日(土)雨天時翌日順延
✴︎ 江ノ島サミュエルコッキング苑内芝生広場
✴︎ ヨガ開催時間 12:00-13:00
15周年を迎えた江ノ島のアイランドリゾートパーティー。
オープニングはこちらも開催から10周年を迎えた参加無料の青空ヨガです。
子供から大人まで、伸びやかな空間で緩く一緒に過ごしながら、
自然の風や緑、日差し、そして音を身体いっぱいに浴びて、
その日1日を思う存分リラックスして楽しめるよう、
ヨガ初心者の方でも気軽にご参加ください。
それぞれ自由にただチルするのもよし。
音楽はドイツから一時帰国中の女性DJ Sayakaさんです。

Yoga ✴︎ Yuki Suchitrita Shingu(新宮由希子)
Music ✴︎ Sayaka
※会場へはヨガ開始時間の10分前くらいまで、少し時間に余裕を持ってお越しください。
※先着順でヨガマットの貸し出しがありますが、ご持参いただけると確実です。
※なるべく締め付けのない動きやすい服装でご参加ください。
※水分補給、日焼け対策などは各自でお願い致します。
※ヨガは予約優先とさせていただきます。
予約はこちらからお願いします⇩
✴︎https://peatix.com/event/377355/view?k=e6e771c5a25e318afcfb16517e7dbb6e858fff42

 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎


江の島から望む海と夕陽とともに楽しめる湘南最大規模の野外パーティー
FreedomSunset/SunsetLoungeは、2003年のスタート以来、子供から大人まで
幅広い世代に圧倒的な支持をいただき、おかげさまで今年15周年を迎えることができました。
オープニングイベントの青空ヨガ『Yoga Under The Sky』や親子で楽しめるアソビとマナビの
野外フェス『icrie Park(イクリエパーク)』も同時開催!

今回は15周年ということもあって、ジャンルレスな素晴らしいアーティスト達の出演が決定しました!!
レジデントとして唯一無二の存在感を放つ「井上薫」DJ KENSEIによる新プロジェクト「colorful house band」
オールジャンル・ミックスの立役者「クボタタケシ」色彩豊かなエレクトロニック・ミュージックを生み出し続ける
「Inner Science」長年のPAとしてのスキルをその音楽性に反映させ、近年旺盛な創作活動を展開するsorto&nodo
によるスペシャルセッション・ユニット「sorto&nodo+shiba+No.9」
オープニングDJにはFreedomSunset/SunsetLoungeと共に湘南シーンを代表するパーティ『push..』を主宰する
盟友「DJ Dante」
FreedomSunset/SunsetLoungeでしか体感できない圧倒的なサウンドスケープを
15年間の感謝の気持ちと共にあの場所で参加者の皆様と描くことができたら!
皆様のご来場を心よりお待ちしております!!
★出演アーティスト
【yoga】
yoga under the sky 12:00~
【DJ】
Kaoru Inoue
クボタタケシ
DJ Dante
【LIVE】
・Inner Science
・colorful house band
<DJ KENSEI :Turntable&Effect / HIDENKA :Mic / ケンゴコバヤシ:Synth / NO RIO:Ba / YASUHIRO MORI: Gt / DJ Sagaraxx: Vibes>
・sorto&nodo+shiba+No.9
and more…

●日程:2017年5月12日(土)荒天の場合13日(日)
●時間:start 12:00(yoga under the sky)
●会場:江の島シーキャンドルサンセットテラス
●料金(予約制):事前予約3,000円/当日4,000円+江の島サムエル ・コッキング苑 入苑料¥200
●予約: http://freedom-sunset.com/
●ディスカウント:ディスカウントチケット、オリジナルTシャツ着用で1,000円オフ
小学生、60才以上の方は無料
<ご注意下さい>
※昨年まで会場およびコッキング苑内に喫煙所を設置しておりましたが
今年度より藤沢市のガイドラインに基づきコッキング苑内は全面禁煙となりました。
愛煙家の方々にはご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。
※パーティーの規約に同意、賛同する方のみに整理番号を発行しています。
※コッキング苑の再入場はできません。(eno=passを購入の場合は再入場可)
※コッキング苑の環境美化のため、ゴミはお持ち帰り下さい。ビンは持ち込み禁止です。

Sunset The Marina~Yoga in DOOM

5月6日(日)15:00
東京夢の島マリーナ MAIN&GRILL
無料(予約制)



《マリーナに沈むドラマチックな夕陽と穏やかなチルアウトミュージックで過ごすオトナの休日<Sunset The MARINA>がGW最終日に春の開催♫》

19年ぶりの新譜「KIRA KIRA」を携え、世界を旅するチルアウトマイスター"Mixmaster Morris a.k.a. Irresistible Force"とナビゲータ”Calm”による音楽世界。
幻想的かつ詩的、独自の宇宙で人々を魅了する実力派シンガーソングライター”青葉市子”が初登場!

ヨガは、イベント開始前の緩やかな午後3時からのスタートです。
ヨガマットの貸し出しがありますが、ご持参頂いてもありがたいです。
高く吹き抜けたドーム状の空間の開放感と、
屋内ならではの安心感と。
毎回ご参加くださる常連さんもいてくださる暖かなひと時です。
初心者の方も歓迎です。
※要予約となります。
 下記のリンクからお願い致します。


限定枚数のチケットをGETしよう!
※予約開始しています!

《Sunset The MARINA vol.13 ~ MYSTERIOUS ECHO ~ 》
2018.05.06(日)
Open 12:00 Music Start 15:30 / Close 21:00(Sunset Time 18:31)
@MARIN & GRILL(東京夢の島マリーナ内) New Open!!
早割券¥3000 限定50枚(熱帯植物館無料回遊) ※3/26~
前売り券¥3000 限定200枚 ※4/01~
✴︎http://www.sunset-the-marina.com/
✴︎https://t.livepocket.jp/e/sunset-the-marina_ticket

「緩める」
筋膜アプローチヨガWS

4月30日(祝月)10:00〜12:30
鎌倉SUGATA
定員12名
4500円
(ハーブティーの用意あり)



身体を緩めることは、
筋肉の硬さが解れるだけでなく、血行の促進、リラックス効果、痛みや不調の症状のある箇所ではなくもっと根本の場所へのアプローチ、免疫力や治癒力の向上、同時に感情的なものからくる内臓などの体の深部のこわばりも解消され、
そこに閉じ込められていた何かが解放されるステップとなります。

「緩める」ことは、単なる脱力や、テンションをかけてのストレッチとは違い、
表面からもっと深層の筋や組織へと自分の感覚を引き出しながら、
ゆっくり無理のないよう伸びを味わい、瞑想的な穏やかさと共に行う、
縦と横の動きの組み合わせになります。

そして実は身体は、緩めることで真ん中の軸が通ります。
体が歪んでいるなと感じる方、左右差が気になる方も、
まず緩めることで、そのあと自然と整っていくと考えるのが、
身体本来のバランス力や自然治癒力を信頼したヨガ的なアプローチとなります。

身体中をネットワークとして繋いでいる筋膜の特性を知り、
奥深くまで「緩める」方法を体験しましょう。
ポイントを掴み慣れてくるとフリースタイルで出来るので、
普段ヨガをされていない方でもご参加頂けます。
↓画像「Strolling Under The Skin 」より


筋膜は身体の中を隅々までネットワークでつなぐ、
森の中の水の流れのようです。
情報を伝達し、バランスをとり、命のみずみずしさを保ちます。
 

 お申し込みは
SUGATA鎌倉0467-33-5253
お申し込みフォーム
 http://www.sugata.co.jp/workshop/ka_workshop/13517
からお願い致します。

新緑の鎌倉でお寺ヨガ〜SUGATA FESTA〜

5月4日(金祝)14:45〜16:00
鎌倉妙本寺



その場にいるだけで自然と深呼吸してしまう。。。
鎌倉駅から近いのにもかかわらず、別世界のように緑豊かで閑静な妙本寺。
ヨガと瞑想をしにお越しください。

深いところを緩め、
動と静を味わう。
お寺という場所に相応しいような内容で、
空間を存分に味わっていただけるよう和やかな誘導で行います。
※妊婦さん、産後の方、また男性もご参加いただけます。
※ヨガクラスの前は、SUGATAディレクター菊池信恵先生のピラティスのクラスです。
1クラスのみ 2000円 / 2クラスセット 3000円

ご予約、お問い合わせ
SUGATA鎌倉
0466-33-5253
http://www.sugata.co.jp/workshop/ka_workshop/13752

ESSE(Energetic Synthesis of Structural Embodiment) 

筋膜リリースのためのプライベートセッション

筋膜とは、全身筋肉や内臓、結合組織など、あらゆるものの間にある、活動的で、複雑な結合組織の細胞外基質で、ゲルに囲まれたコラーゲンとエラスチン繊維からなっています。
個別に覆われたシステムなのではなく、実際に体全体に広がって存在する一つの連続した構造です。

とても強力で約900kgの引張力を持つ、
腱の中でも最も高緻密な弾性組織でもあります。
その筋膜の固くなっている部分、
シワになっている部分、
引っかかりとなり体の動きを制限したり慢性的な痛みを引き起こさせている部分、
などを、ハンズオンでリリースしていくセッションです。


女性限定で、月曜日、木曜日、日曜日の午後モニターセッションをしています。
場所は鎌倉SUGATAのセッションルームになります。
ご興味のある方は、
pranicyoga@gmail.comまでお申し付けください。


ESSEの通常価格は、
60分/10000円
90分/15000円
(スタジオ代込み)
です。

現在医療機関に通われている方はかかりつけの医師にご相談ください。
妊娠中の方は、安定期が過ぎてからでお願い致します。
 

太陽礼拝/月礼拝WS

2018年2月12日(月・祝)10:00〜12:30
鎌倉SUGATA

Sun Sultation/ Suriya Namaskar /太陽礼拝
Moon Saltation /Chandra Namaskar/ 月礼拝

 

太陽と月
陰と陽
男性と女性
外側と内側...など、
二つの異なる要素を元に、自分自身の中に「中 庸」を見出していく、
これがヨガを行う大きな目的の一つです。

どんなスタイルのヨガにも取り入れられている、
基本の動きが多く 含まれている太陽礼拝は、 力を「集めていく」ことに特化した 「陽」のシークエンスになります。
女性や初心者には少し難しく感じられるパートも含まれているので、
自分に合ったやり方 や、怪我や痛みを起こさない安全に行うポイ ント、より中心への力を生み出していくため のコツを知っておくこ とで、身体に無理させず、呼吸と連動した内的な洞察力も高めてい きます。

月礼拝は、太陽礼拝にはない横の動きを中心に、力を「広げていく」 伸びやかな「陰」の 動きのシークエンスです。
月の満ち欠けのように変化していくしなやかな流れの中には、股関 節の動きをスムースにし、骨盤内の血行を促進する動きが多く含ま れ、より女性の身体に合った内容になっています。 妊娠中、生理中、1日の終わりなどにも行えるので、覚えておくと 生活の中でヨガを取り 入れることがもっと易しくなるかもしれま せん。

自分の中の内なる男性性/女性性のバランスを整え、
パートナーや家族とのバランス、社会の中で行っていることのバランスなども、
より本来の自分らしいものへとシフトさせていきましょう。

初心者の方も何年も経験がある方にも、新たな感覚でヨガを楽しん でいただけるよう、
ゆっくり丁寧に無理なく進めていきます。
シャバーサナの後は温かいお茶をご用意致しますので、くつろぎな がら質問等ご自由にお寄せください。


ご予約、お問い合わせ、お申し込みは、
鎌倉SUGATA(0467-33-5253)までお願い致します。

筋膜リリースのためのアプローチWS

2018年1月8日(月・祝)14:00〜16:30
横浜元町YOGA

 

◆カラダの仕組みを知る!筋膜リリースのためのアプローチヨガ
◆日時:1月8日(月祝)14:00-16:30
◆参加費:3,780円(税込)
◆募集人数:20名
◆講師:YUKI(新宮由希子)

 ヨガってどうして気持ちが良いんでしょう?
ヨガってどうして心にも作用するんでしょう?

身体のすべての組織をつないでいる筋膜のことについて、
一度は言葉で耳にしたことのある方も、
実際にはよくご存じない方も多いかと思います。
どんなものなのか、どんな特性があるのか、
筋膜リリースとストレッチってどう違うの?
リリースするとどんないいことがあるの?
など、どんなものなのかをきちんと知ることで、
自分の身体との付き合い方や感覚も大きく変わっていきます。
身体のこわばりや可動域に関与するだけではなく、
呼吸や血流、痛みの解消、内臓の機能回復、肌の弾力やツヤ、
何より身体の組織に溜まった感情や過去の記憶の解放につながることも大きな特徴の一つです。

※普段ヨガをしない方でもご参加いただけます。
※身体を締め付けないような服装であればヨガウエアでなくても構いません


  
WS予約サイト
スタジオは、みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分
JR「石川町駅」より徒歩9分 オーガニックカフェ併設の「元町YOGA2016」です。

〒231-0861
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F

ペアワークなどもありますので、ご家族やパートナーの方とのご参加もお勧めです。

Access Bars®資格認定講座(2日間開催)

2018年1月5日(金)13:00〜18:00
2018年1月6日(土)13:00〜18:00
浅草橋StudioSOUND8



通常1日で開催しているアクセスバーズ®資格認定講座ですが、
今回は2日間連日で、座学と実技をそれぞれじっくり学べる日程にしました。
リクエスト開催なので、募集は後2名様とさせていただきます。

新しいテキストには、エンティティクリアリングなどの新たなツールも加わっています。
再受講の方も、また新たな発見とご自身の変化を感じられる講座になると思います。

お申し込みは、PCからのメールが受け取れるアドレスから、
pranicyoga@gmail.comに、件名「アクセスバーズ1516」としてご参加の旨、お知らせ下さい。
こちらから折り返し、資格認定発行のためのフォームを送らせていただきます。

この講座では、ご自身がプラクティショナーとして、
アクセスバーズの施術を人にしてあげるようになるばかりでなく、
思考の癖に気付いて要らないものを取り消したり、
さらなる可能性を開いていけるような方法をお伝えしています。

【1日の流れ】
午前 座学
ランチ休憩
午後 DVD鑑賞
   実技(2回づつ)
   質疑応答
   認定証授与

【定員】
6名(アクセスバーズの経験の有無は問いません)
※妊婦さん、長時間座ることや、仰向けの姿勢が困難な場合など、
何らかの疾患等がある方は事前にご相談ください。

【お渡しするもの】
アクセスバーズ®プラクティショナーテキスト(日本語版)
アクセスバーズ®ヘッドチャート 2枚
アクセスバーズ®プラクティショナー認定証
※更新不要で一生お使い頂けるものです。
 ご自身が料金を頂いてのアクセスバーズ®の施術、プラクティショナー同士の練習&交換会を開催することが出来ます。

【受講料】
・初受講の方・・・40,000円
・再受講の方・・・20,000円
(16~18歳・・・20,000円。16歳未満・・・無料)
金額は、AccessConsciousnessが定めたもので、全国共通一律です。
※2018年1月1日から新価格に改定となっています。
※PayPalのアカウントからクレジットカードでのお支払いも可能です。

【会場】
都営浅草線 浅草橋駅より徒歩3分、またはJR総武線 馬喰町駅より徒歩5分」
「StudioSOUND8」http://studio.sound8.jp/
東京都台東区柳橋1-9-1 柳橋ティーアイビル1F

【当日の持ち物、服装】
筆記用具、楽に仰向けになれる服装
※飲食自由です

All of life comes to you with ease and joy and glory®


マインドフルネスでいるための瞑想入門 

2017年12月16日(土)
10:00〜12:00
鎌倉SUGATA




【マインドフルネスでいるための瞑想入門〜ランチ付き】

「マインドフルネス」って?
「瞑想」・・・って??
興味はあるけれどもよく分からない。
そんな方にぜひご参加いただきたい講座です。
**********
「マインドフルネス」
最近様々な方面で目にしたり注目を浴びている言葉で、世界中に広がりを見せている「マインドフルネス」ですが、もともとは禅の教えからきていて、自分自身や物事を俯瞰し、ありのままに世界を観ていく在り方です。
マインドフルネスでいるためには、自分の思考の癖や傾向などに気付いて、自分に合った瞑想を取り入れていくことが大切です。
▫️
会場 : 鎌倉SUGATA
▫️ワークショップ名: 「マインドフルネス でいるための 瞑想入門」
▫️インストラクター: 新宮由希子
▫️開催日 : 2017年12月16日(土)10:00~12:00
▫️参加費 :ランチなし 4,500円 or回数券2回分
ランチあり 5,500円 or 回数券2回分
※月謝会員さま利用対象クラス
▫️定員 : 15名
▫️お問合せ : Tel 0467-33-5253 info@sugata.co.jp
お申込み: http://www.sugata.co.jp/workshop/ka_workshop/12753





#mindfullness #meditation #yoga #zen #kamakura #sugata
#瞑想 #マインドフルネス #鎌倉 #ヨガ #陰陽 #薬膳カレー
#禅 #座学と実践 #ヨガ哲学 #師走 #2018年の自分へ 

Access Bars®資格認定1日講座

2017年12月2日(土)10:00〜18:00
浅草橋 Studio SOUND8

 

2017年もあっという間。
どんな一年でしたか?
来年はどんな一年にしたいですか?
いえ、どんな一年にしますか?
どんな一年を望みますか?
 
・・・・・・・・・・・・
 
私達のほんの少しの思考の在り方の違いで、
これからの未来の可能性が大きく違ってくるとしたら?
 
・・・・・・・・・・・・
 
この講座では、ご自身がプラクティショナーとして、
アクセスバーズの施術を人にしてあげるようになるばかりでなく、
思考の癖に気付いて要らないものを取り消したり、
さらなる可能性を開いていけるような方法をお伝えしています。
 

【1日の流れ】
午前 座学
ランチ休憩
午後 DVD鑑賞
   実技(2回づつ)
   質疑応答
   認定証授与

 
【定員】
6名(アクセスバーズの経験の有無は問いません)
※妊婦さん、長時間座ることや、仰向けの姿勢が困難な場合など、
何らかの疾患等がある方は事前にご相談ください。
 
【お渡しするもの】
アクセスバーズ®プラクティショナーテキスト(日本語版)
アクセスバーズ®ヘッドチャート 2枚
アクセスバーズ®プラクティショナー認定証
※更新不要で一生お使い頂けるものです。
 ご自身が料金を頂いてのアクセスバーズ®の施術、プラクティショナー同士の練習&交換会を開催することが出来ます。
 
【受講料】
・初受講の方・・・37,000円
・再受講の方・・・18,500円
(16~18歳・・・18,500円。16歳未満・・・無料)
※PayPalのアカウントからクレジットカードでのお支払いも可能です。
 
【会場】
都営浅草線 浅草橋駅より徒歩3分、またはJR総武線 馬喰町駅より徒歩5分」
「StudioSOUND8」http://studio.sound8.jp/
東京都台東区柳橋1-9-1 柳橋ティーアイビル1F
(浅草橋駅A1出口を出て、りそな銀行との間の道をまっすぐお進み頂いた突き当たりの左側です)

 
【当日の持ち物、服装】
筆記用具、楽に仰向けになれる服装

 
【お申し込み】
pranicyoga@gmail.com
件名「アクセスバーズ1202」でお願い致します。

 

 
 

瞑想Lounge vol.1

2017年11月4日(土)16:00−20:00
浅草橋Studio SOUND8




瞑想をもっと軽く、
もっと身近に、
もっと自由に。

そして確かな変化を受け取り、
望む在り方を選択して生きたいと願う人に。
今様々な分野で注目され始めているマインドフルネス瞑想について。
実際試した事のある方もない方も、なんとなくのご興味はあるけれど、何をすればよいのかわからなくて躊躇われるなど、その全体像などがはっきりわからなければ、取り組む事そのものに疑問や不安が生じてしまうでしょう。
この瞑想Loungeでは、
レクチャー、練習、実践、シェアリングの流れの中で、普段の自分の思考の傾向と、自分に向いている瞑想はどういうものなのかを気軽に体験して頂きます。

◎陰と陽
〜集中〜俯瞰〜解放のステップ
◎ヨガ哲学の中の瞑想
サンヤマ
◎集中の瞑想
呼吸瞑想
キャンドル瞑想
◎解放の瞑想
◎シェアリング
 
解放の瞑想のパートは、
ヨガや瞑想を誘導サポートするような音創りに精力的に取り組み、自身もヨガや瞑想、また音が持つ波動やエネルギーへの造詣が深いSOUND8が生み出す、クリスタルボウルやバイオリンの音の空間で、自由で心地良い在り方、姿勢でのマインドフルネスな時間をゆったり過ごして頂きます。

ハーブティーやドライフルーツ、ナッツ等、身体に負担を掛けず、脳の活動を促進するようなスナックのご用意を致します。

日常の中でほんの少しの意識の切り替えや、いつものものの見方を変えることで、より自分らしさを大切にする生き方に繋げていきませんか?


■自分が見ている世界の出来事の外側に出ること
■解決しているようでしていない、意識の在り方が創り出すループから抜け出すこと
■自己信頼、自分軸の強化
■意識化の範囲の拡大
■リラクゼーション


日時 11月4日(土) 16:00-20:00
場所 浅草橋StudioSOUND8
東京都台東区柳橋1-9-1
ティーアイビル1F
(都営地下鉄浅草線浅草橋駅A1出口より徒歩3分、もしくはJR馬喰町駅より徒歩5分)
定員 10名
※ヨガマット、ブランケット等のご用意は人数分ございます。
※椅子に座ってのご受講も可能です。

参加費 事前振込 5000円(paypal可)
当日払い 6000円
お申し込み
pranicyoga@gmail.com
※ 件名:1104瞑想Lounge でお願いします。



【Instructor:新宮由希子】


【Sound Installation: SOUND8】

音楽家、今井弦一郎のソロプロジェクト。
バイオリン、ベース、ギターによる弦の振動、クリスタルボウル、ディジュリドゥなどの倍音、シンセサイザーのデジタル音を融合させた、アンビエントサウンドを奏でる。
ジャンルに捉われない音楽スタイルで、コンサートホール、クラブ、ヨガスタジオ、お寺、カフェ、野外等のあらゆるシーンで活動。独自の音響設備と映像システムで、幻想的な空間を演出している。
ヨガインストラクターの資格を持ち、ヨガへの造詣も深いことから、Body/Mind/Spiritと音の相関を意識した楽曲創造&演奏を行い、全国のヨガ講師とのコラボレーションを積極的に展開。
幼稚園、養護施設などの子供達に対しても音やアートを用いたワークショップを開催している。
TABLOID RECORDSよりCDリリース。
自主企画イベントZERO POINT SESSIONを定期開催し、青山クロスシアターでワンマンライブを成功させる。
運営するStudio SOUND8においても、スタジオライブ+ワークショップを定期開催。CM、PV、イベント企画等に対しての音源制作、楽曲提供も行っている。
 

 Meditation practice isn’t about trying to throw ourselves away and become something better, its about befriending who we are. 

医療機関でうつと診断されていたり、何らかの向精神薬を服用の方のご参加は一度ご相談の上お申し込みいただけるようお願い致します。

MarinaDOOM in YOGA ~Sunset The Marina vol.12

2017年10月9日(土) 12:00〜12:55
東京夢の島マリーナ Dimare


【夢の島マリーナに流れる”健やか”なる一時。サンマリヨガコンテンツ”赤ちゃんとママのベビーヨガ”と”MARINDoom in Yoga”が1Fアトリウムにて同時開催♫(15:00~)】※枚数限定早割券、各種無料券販売中!!

爽やかな秋晴れ♫
夏の暑さがおさまり秋らしい日が垣間見えるようになってきました。レジャーが楽しい季節の到来ですね。
多目的なアートスペースとして利用されているサンマリ会場の一つの顔であり、STRIDERによるAdventure Zoneも展開するドーム形状のフリーエリア ”マリーナアトリウム”
サンマリのチケットが無くても無料で遊べるエリアとなっています^ ^
恒例のベビープログラム、”マリーナテラスでベビーヨガ”が移り変わる天候状況に左右されない室内版にリニューアルされ好評。
『赤ちゃんとママのベビーヨガ』として第3回目となります。
赤ちゃんとスキンシップをとりながら、親子で一緒に運動を。
赤ちゃんの心・脳・体を刺激しよりよい発達を促し、ママの心の安定を得られる効果があります。首すわりの赤ちゃんから参加できるので是非ご参加ください。
⌘『赤ちゃんとママのベビーヨガ』
実施場所 夢の島マリーナ1F アトリウム内
実施予定時刻 《15:00~》 
■参加費:無し
■対象者:首すわり~1才半くらいまでのベビーとママ
限定人数制 8名※事前にベビーヨガ券をご予約ください
講師 : Saki(mamanomadプロママ / ベビーヨガインストラクター)
また、レギュラーコンテンツであるYuki Suchitrita Shinguによる『MARINDoom in Yoga』とも同時間、エリアの区画を分けて同時開催致します♪※どちらも15:00~スタート
回を重ねる毎に"Yoga"を繋がりとした暖かいコミュニティを形成していっている両コンテンツ。
今回からのコラボレーションからベビーから大きくなったお子様、大人達まで全ての方々に楽しんでもらえるコンテンツとして変化していきます。
アトリウムの新しい”顔たち”は今回もきっと素敵な光景を作り出してくれるでしょう。
写真でもわかるとおり、お子様も是非ご参加くださいね♫
気持ち良いゆっくりとした時間を共有しましょう。
『MARINDoom in Yoga by Yuki Suchitrita Shingu』
実施場所 夢の島マリーナ1F アトリウム内
実施予定時刻 《15:00~》 
■参加費:無し
■対象者:大人からお子様まで
限定人数制 20名※事前にDoom in Yoga券をご予約ください

[集合] 夢の島マリーナ1階アトリウム広場
・夢の島マリーナ1Fアトリウム前に10分前に集合となります。
・会場内にいる講師へ予約券のスマホチケットを開いて提示し照合してください
・ヨガマットは人数分のご用意がございます。お持ち込みは自由です。
・会場にはウェアの着替所をご用意する場所がございません。申し訳ございませんが、マリーナ1Fのトイレ等でご対応お願い致します。
・他参加者様にご迷惑をおかけしないよう、集合時間厳守をお守りくださいませ。

↓↓
Sunset The MARINA vol.12 ~ FEUILLEMORT ~
2017.10.09(体育の日・祝)
Open 12:00 Music Start 15:30 / Close 20:00(Sunset Time 17:14)
@Dimare Yumenoshima(東京夢の島マリーナ内)
Special Guest Selector : Max Essa(Mellow Set)
Sunset Music Navigator : Calm
Guest Navigator : Chee Shimizu
Candle Mapping Art : vAKARiYAv(Visual Mix)
Scenery Design : bd works
Geometric Art : 大島エレク総業
Aroma Live & Shop : Aroma Vita +
Bohemian Low Style Living : Monro × Cafe Bohemia
⌘Kids Area :mamanomad
■あそびの庭(15:00〜18:00)
■赤ちゃんとママのベビーヨガ(15:00~)
⌘MARINA de Adventure Zone:STRIDER(16:00〜19:00)
⌘MARINDoom in Yoga by Yuki Suchitrita Shingu (15:00~)
Pick Up Shop : 月詠珈琲 PARADISE BOOKS  
Recommended Food『The Food』 : ONISTAR
Sound Design : MMU
Support : 東京夢の島マリーナ / 夢の島熱帯植物館 / One Mock Star / Monro / STRIDER / Cafe Bohemia
Ticket:
早割券(熱帯植物館共通チケット)¥2500 ※9/13~
前売り券¥3000 ※200枚 ※9/25~
(前売り完売で当日販売無し)
《小学生以下入場無料、ペット同伴可》
https://www.sunset-the-marina.com/

アクセスバーズ®資格認定1日講座

リクエスト開催 2名様から
浅草橋StudioSOUND8

 

自分が誰かを癒す能力を持っていると感じたことはありますか?
本来人間は誰もが誰かを癒す能力が備わっているものです。
 
アクセスバーズは、施術する側にも受け手と同じクリアリングの効果をもたらします。
施術することでも受けることと同じ効果を受け取ることができる素晴らしいツールです。
 
自分でも気がついていない蓄積された考え/物事への反応を変え、新しい可能性を選択していくことについて、変えられないと思っていたことさえ取り消してしまうパワフルなこのツールを使い、自分のエネルギーを消耗させる思考を解放し、自分自身や周りにも大きな変化をもたらし、望むような現実を受け取りやすくしていきます。
 
また、アクセスバーズはセルフでも施術をすることができます。

この講座では、アクセスバーズの施術のHow toだけでなく、思考の制限から自分を解放し、実際に現実を変えていく具体的な様々な方法をお伝えしています。
とても内容の濃い講座です。

身近な方に施術されたい方、自分自身の可能性を拡げていきたい方、今までの自分の在り方を窮屈に感じている方、エネルギーワークに興味のある方、今まで様々なものを試したけれど、あまり効果を感じられていない方、そしてなによりピンと来た方、是非ご受講下さい。

”アクセスバーズ®を施術する事ができる1日(8H)の講座です。
認定後は、ご家族、ご友人身近な方へはもちろん、料金を頂いての施術、プラクティショナー同士の施術交換会を行う事が出来ます。
アクセスバーズ®、その他の経験は問いません。
どなたでもご受講して頂けます。
資格は更新不要で一生使う事が出来ます。”

 

▪︎お渡しするもの:アクセスバーズ日本語版テキスト
       ヘッドチャート2枚、認定証(英語表記)
▪︎受講料:37000円(※Access本部による料金改定により、変更になる場合があります)
再受講の方、16歳〜18歳 18500円
16歳未満(保護者様が一緒に受講される場合)無料

※資格認定講座、プラクティショナーになられた方の練習、セッション交換会(Gifting&Receiving会)を、定期的に浅草橋にて開催しています。

※お住いの地域、平日の講座開催のご希望があれば、受講者2名以上から出張、リクエスト開催致しますので、お気軽にご相談ください。

お申し込み、お問い合わせは、pranicyoga@gmail.com までお願い致します。


Yoga Under The Sky 

2017年9月30日(土) 12:00〜12:55
江ノ島サミュエルコッキング園内芝生広場


やってきました、秋の Sunset Lounge!
イベントのオープニングアクトのYoga Under The Skyは、
気軽にどなたでも参加できる青空ヨガです。

今年はまだ夏を十分に満喫していない!まだまだ遊び足りない!
そんな大人も子供も秋の1日を風が気持ち良く吹き抜けていく江ノ島の頂上で過ごしませんか?

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湘南発!伝説のサンセットリゾートパーティー
SunsetLoungeは180度海を望む江の島シーキャンドル(江の島展望灯台)のテラスで
大人も子供も共に楽しめる伝説的パーティーです。
さあ、お待たせしました!秋のSunsetLoungeが9月30日(土)開催です!
12時から秋の空を眺めながらの青空ヨガ。
DJはおなじみCALM!そして、DJ YOGURTが登場!
さらにFreedomSunsetと同じく、来年で15周年!ジャズを軸にアフロ、ラテン、ブラジルまで多彩な音楽性でモーション・ブルー・ヨコハマを拠点に開催してきた"afrontier"より
森田潤&TOJO&Takeshitaが初参戦!
ライブには盆踊りの輪を世界に広げる鎌倉発の盆踊りbandイマジン盆踊り部!
ジャンルレスな音楽を創造するオルタナティブなビートボクサー櫻井響!
同時開催として親子で楽しむ、遊びと学びの野外フェス"icrie Park”や
プロのリラクゼーションセラピストチームUnplug Tokyo[アンプラグトーキョー]が
今回も出店します。お楽しみに!

●予約受付中!!
当日4,000円→3,000円に!1,000円お得な事前予約受付中!!
http://freedom-sunset.com/
●日程:2017年9月30日(土)荒天の場合10月1日(日)
●時間:start 12:00(yoga under the sky)
●会場:江の島シーキャンドルサンセットテラス
●料金(予約制):事前予約3,000円/当日4,000円+江の島サムエル ・コッキング苑 入苑料¥200
●ディスカウント:ディスカウントチケット、オリジナルTシャツ着用で1,000円オフ
小学生、60才以上の方は無料

※パーティーの規約に同意、賛同する方のみに整理番号を発行しています。

★出演アーティスト
[yoga]
yoga under the sky 12:00~
[DJ]
CALM
DJ YOGURT (Upset Rec)
afrontier Dj’s (Jun Morita,TOJO,Takeshita)
[LIVE]
イマジン盆踊り部
櫻井響 (ROAR)
<ご注意下さい>
※今まで好評いただいておりましたオリジナルTシャツ着用で入場料50%オフですが 誠に勝手ながら今回より1,000円オフに改定させていただきます。 尚、今回はLAUGH GRAPHICS(ラフグラフィックス)の出店はございません。 ご了承下さい。
※江の島サムエル・コッキング苑入苑料は別途必要です。大人200円・ 小人100円
※小学生以下と60歳以上は無料(コッキング苑入苑料は必要です)
※コッキング苑の再入場はできません。(eno=passを購入の場合は再入場可)
※コッキング苑の環境美化のため、ゴミはお持ち帰り下さい。
※ヨガに関するお問い合わせは、
pranicyoga@gmail.comまでお願いします。