「本当に自分らしい」 とは?

身体、心、思考、エネルギー、自分自身が統合された状態というだけでなく、行動、選択、ビジョン、願望、すべてが誰かの期待に応える自分であることから解放され、自由で自立した存在で在ること。


プラニックヨガは、生命力、エネルギーである、「プラーナ」、を意識し、ヨガのアサナとエナジーワークである気功の感覚を組み合わせ、身体、心、呼吸、それぞれが意識的に調和し、一つのバランスを生み出すように導いていくヨガのメソッドです。

もっと楽に、もっと気持ち良く、もっと自分らしく。

下半身は中心に集まる「陽」の力、上半身は中心から広がる「陰」の力、この二つの力を、身体の中心である丹田に集めること、が初心者から上級者まで、共通したコンセプトです。
ヨガのアサナをするだけではない、自分にとって「心地良い」を見つけるための体感を何よりも大切に、日常に活かせるアイディアがたくさん詰まっています。

解剖学に沿って、具体的な身体の使い方を知り、体感しながら、自分の中心に力を集めることで、関節や筋肉などに余計な負担を掛けないような個々の最適なバランス、深い呼吸を肩や胸を力ませる事なくゆったり行っていく方法、また陰陽五行の考えに基づき、各内臓や感情のコンディションにもアプローチしていきます。

その中で、それまで無意識に選択していて変えることなど思いつかなかったような自分の身体から、行動、選択、望む自分の在り方まで、本当に自分らしい選択がいつでも可能なのだということにオープンでいられるよう、内側に変化をもたらします。

ベーシックなアサナから、アドヴァンス、セラピューティック、リストラティブ、まで、年齢、性別問わずにご参加頂けます。

Prana is the Sanskrit word for "life Force";in Yoga, oriental medicine, marcial arts, phirosophy, the term refers to a cosmic energy believed to come from the sun, or filled in this whole universe since the origins of the universe. The universal principal of energy or force is responsible for maintaining human life and all systems with body, including the regulation of temperature. Prana is the sum total of all energy that is manifest in the universe.
Pranic Yoga offers a way to encourage prana to flow through our body creating a link between body, mind and soul.

Instructor

Yuki Suchitrita (新宮由希子)

幼少時よりヨガを始め、国内外にて多彩な講師より様々な流派のヨガ、気功、エネルギーワーク、スピリチュアルを学ぶ。2010年にPranic Yogaを立ち上げる。現在は、鎌倉でのレギュラークラスの他、イベント企画、運営、出演、講師育成、ワークショップ等を行っている。インド政府認定ヨーガ療法士。アクセスバーズ®ファシリテーター。

お問い合わせ、お申し込み

 pranicyoga@gmail.com までメールにて直接お申し込み下さい。
その際、お名前(ふりがな)、講座、WS、アクセスバーズ®、ボディプロセスの施術等をお申し込みの際は、ご希望のお日にちやお時間等のご明記をお願い致します。

News

現在世界170ヶ国で行われている©Access Consciousnessのアクセスバーズ®の施術、プラクティショナー資格認定講座、ボディプロセスの施術を行っています。
セッションは、月(12:00〜17:00)、木(13:00〜18:00)鎌倉SUGATAで承ります。料金はAccess Consciousness
をご参照ください。
※9月より新価格となります。
その他の曜日、場所(浅草橋、青山、東銀座)はpranicyoga@gmail.comまでお気軽にお問い合わせ下さい。


【ご好評につき継続】毎週月曜日12:00〜17:00の間の時間帯は、アクセスバーズ、ボディプロセスが、モニター価格でご体験頂けます。
※モニター価格は初回のみ、2回目以降は通常価格となります。
 
プラクティショナー資格認定1日講座は、8/13(土)、8/27(土)、9/17(土)、10/22(土)に開催(浅草橋)です。
 

ヨガ、タイマッサージ、セラピー、ボディリーディングなどを組み合わせたプライベートなプレミアムセッション、何名かでのセミプライベートセッション、企業派遣、福利厚生、教育プログラム、イベント企画、個人、団体へのヨガの出張等、承っています。
また、アクセスバーズのセッション会、1日資格認定講座の全国出張も行っています。


 

「暮らし、仕事、休日の遊び... 日常の中でもっとヨガを」

Sunset Lounge@Freedom Sunset(江ノ島)、Sunset the Marina(東京夢の島)

など、ご家族やご友人同士で楽しめるヨガと音楽イベントとのコラボレーションを行っています。

次回のSunset Loungeの開催は10/1(土)Sunset The Marinaの開催は10/10(月/体育の日)です。イベントサイトをご参照ください。

どちらのイベントも、こどもの参加OKです!!
※保護者の方とのご参加をお願いします。


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