「本当に自分らしい」って?

身体、心、思考、エネルギー、自分自身が統合された状態、というだけでなく、
行動、選択、ビジョン、願望、すべてにおいて、ありのままの自分を尊重し、自由で自立した存在であること。

プラニックヨガは、伝統的なヨーガの王道であるラージャヨガをベースに、生命力、エネルギーである「プラーナ」を意識し、身体、呼吸、心の調和とともに、一つのバランスを生み出すよう導いていくヨガのメソッドです。
もっと楽に、もっと心地よく、もっと自分らしく。

 
下半身は中心に集まる「陽」のエネルギー、上半身は中心から拡がる「陰」のエネルギー。この二つの力を身体の中心である丹田に集め、新たなる自分の力に変えていくことが、初心者から上級者まで、共通したコンセプトです。
 
解剖学に沿って具体的な身体の動かし方を知り、呼吸とともに体感しながら、自分の中心に力を集めることで、関節や筋肉などに余計な負担をかけず、個々の最適なバランスとコンディションへアプローチしていきます。
 
その中で、それまで無意識に選択してきたことを、自分の本当に望むように選び直すことがいつでも可能なのだということにオープンで居られるよう、内側に気づきと変化をもたらします。

新宮由希子 
(Yuki Suchitrita)

幼少時にヨガと出会い、国内外にて多彩な講師より様々な流派のヨガ、気功、スピリチュアルを学ぶ。2010年にPranic Yogaを立ち上げ、鎌倉を中心にレギュラークラスの他、イベント企画、運営、出演、講師育成、ワークショップ、一対一での施術等を行っている。インド政府認定ヨーガ療法士。アクセスバーズ®、ボディプロセス®ファシリテーター。
企業様、団体様向けへのWSのご依頼、個人様への継続したヨガのプライベートセッションなども承っています。


 Inspiration of this month (今月のインスピレーション)
"I have been a seeker and I still am, but I stopped asking the books and the stars. I started listening to the teaching of my Soul." ~ by Rumi

お問い合わせ、お申し込みは、
pranicyoga@gmail 新宮由希子までお願い致します。

現在世界137カ国以上で行われているAccess Consciousness©のアクセスバーズ®、ボディプロセス®のプライベートセッション、プラクティショナー資格認定講座を行っています。

Sunset The Marina 2017

東京夢の島 Dimareで開催のアーバンチルスペース、Sunset the Marina
ゆったりと流れる世界レベルのマイスターたちの醸し出す音楽と、厳選されたコンテンツ、Tokyoを染め上げる、マリーナからのサンセット。
本年の開催が4月、7月、10月で決定致しました。
アクアリウム併設のDoom in Yoga、お親子連れ、カップル、友人同士、など、普段スタジオでヨガをされない方でも気軽にご参加頂ける機会となっています。
 
Sunset the Marina


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